Imaginal QiGong
„Körperlich und geistig unabhängig und frei zu sein bis zum letzten Atemzug – das ist das wahre Ziel der inneren Alchemie der Frau“
Zhou Yi, Taoistische Meisterin
Die Kunst der Selbstpflege, der Erhaltung der Gesundheit und des gesunden Alterns war in Asien bereits vor Jahrtausenden bekannt und wurde dort praktiziert.
Qi Gong bedeutet Arbeit mit Lebensenergie die in unserem Körper fließt, und ist ein Grundpfeiler der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Es handelt sich um ein ganzheitliches Übungssystem: durch Atemtechniken, Bewegungen, und imaginären Bildern entspannt sich der Körper, die Atmung reguliert sich und der Geist versöhnt sich. Die Ausführung der Übungen kann sowohl langsam und meditativ sein, als auch kraftvoll und dynamisch. Dadurch werden Blockaden gelöst und Beschwerden gelindert.
Durch Qigong wird der Energiefluss (Qi) in unserem Meridiansystem aktiviert und gefördert. Der Fluss des "Qi", ist sowohl für unser Wohlbefinden als auch für das Auftreten von Krankheiten verantwortlich.
Die Entstehung von physischen und psychischen Krankheiten, ist nur auf das Fehlen dieses Gleichgewichts im Energiefluss (das Qi in den Meridianen) zurückzuführen.
Imaginal QiGong integriert u.a. das Dan Dao-System mit den verschiedenen Disziplinen: NüDanGong, HuiCHunGong, Qigong mit Taiji Lineal. Hierbei handelt es sich um eine Reihe alter Praktiken, die viele Jahrhunderte lang geheim gehalten wurden. Sie zielen darauf ab, den Alterungsprozess zu verlangsamen, das körperliche und emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und Lebensenergie mit Hilfe von Atemtechniken und der Macht der Vorstellungskraft zu gewinnen.
In meinen zertifizierten Qi Gong Präventionskursen lernen Sie Schritt für Schritt Übungen, Atemtechniken, Selbstmassagen und Energiearbeiten kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren und regelmäßig üben können und sollten. Wer Qi Gong regelmäßig praktiziert berichtet von erstaunlichen Veränderungsprozessen. Die sanften harmonischen Bewegungen sind für jedes Alter geeignet. Qi Gong ist nicht nur in der traditionell chinesischen Medizin (TCM), sondern auch zunehmend in der westlichen Medizin, als alternative Heilmethode und Prävention angesehen, da vor allem Menschen mit gesundheitlichen Problemen davon sehr profitieren können. Voraussetzung ist ein beständiges und regelmäßiges Üben. Qi Gong dient sowohl als Präventions- als auch als Rehabilitationsmaßnahme bei vielen Krankheiten wie: Atemwegerkrankungen, Herz- und Kreislauferkrankungen, Beschwerden am Bewegungsapparat, Migräne, psychische Erkrankungen, Burnout, Rheuma, Arthrose.
Diese Verbesserungen werden Sie spüren:
- Verspannungen und Blockaden werden gelöst, Schmerzen können gelindert werden
- Sie stärken Ihr Immunsystem und aktivieren die Selbstheilungskräfte
- Sie bauen Stress gezielt ab und erhöhen Ihre emotionale Stabilität
- Sie können Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, Hitzewallungen und Altersängste reduzieren
- Sie tanken neue Energie und Lebenskraft
- Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur Ihres Körpers
- Sie können Beckenboden- und Inkontinenzprobleme lindern
- Stärkung des Kreislauf-, Hormon- und Immunsystems
- Sie können große Schmerzlinderung bei chronischen Erkrankungen erreichen
- Sie erhöhen Ihre Konzentration und trainieren Ihr Gedächtnis
Die Kurse werden von allen Krankenkassen bezuschusst.
Imaginal Qigong ist ein konkretes Werkzeug, das schnell und effektiv eine tiefgreifende Verbesserung unserer Gesundheit und unseres persönlichen Wohlbefindens aktiviert!
Ich werde Ihnen helfen Ihren Körper straffer und flexibler zu machen. Wir werden zusammen die Lebensenergie (Qi) in uns zum fließen bringen und somit Blockaden auflösen, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wir werden zusammen bestimmte Atemtechniken kennenlernen, die extrem wichtig sind, um wieder richtig und effektiver atmen zu lernen.
QiGong mit dem TaiChi Lineal.
QiGong mit dem TaiChi Schwert.
